Tartalom
                                                                  TENMAGAM GY�GY�TOM

                                                                Szeretn�m, ha ezt mindenki elolvasn�.  

Milyen j� lenne  mindig eg�szs�gesnek maradni, de akarunk egy�ltal�n gy�gyulni, vagy hallgatunk a TV-ben elhangz� hangzatos hirdet�sekre, ahol elmondj�k, hogy az a margarin mire j�. De higyj�k el, hogy ezek a hirdet�sekben elhangzott dolgoknak a fele sem igaz.            
 Kiragadn�k egy p�ld�t:
Nem v�dte meg a kor�bban sz�vrohamon �tesett p�cienseket az �jabb infarktust�l az Omega-3 zs�rsavakkal d�s�tott margarin fogyaszt�sa – k�z�lt�k eredm�ny�ket holland kutat�k.
T�bb mint 4800 p�ciens eg�szs�g�t 40 h�napig k�vett�k nyomon. A vizsg�lat sor�n kider�lt, hogy az omega-3 zs�rsavakkal d�s�tott margarint fogyaszt� p�ciensekn�l nem cs�kkent a s�lyos sz�vrohamok �s m�s sz�v-�rrendszeri esem�nyek kock�zata azokhoz k�pest, akik nem ilyen margarint ettek. Ebb�l is olvashat�, hogy h�ny embert �tdobtak ezzel a margarinnal, holott sokkal dr�g�bban adt�k mint norm�l t�rs�t..  De ugyan �gy vagyunk az olajjal is. R�besz�lt�k az embereket, hogy az olaj milyen eg�szs�ges, csakhogy a magyar ember a hetvenes �vekig, zsirral k�sz�tette az �teleit. A g�njeinkben benne van a zs�r bevitele �s annak hat�sa. Mi pedig  a TV-ben elhangzott finom szavak hat�s�ra, le�lltunk a zs�r haszn�lat�r�l �s szinte teljesen �tt�rt�nk az olajra. ( �n bizony nem, de az�rt haszn�lunk olajat is)   Ez bizony egy id� ut�n anyagcsere zavart okoz A zs�r hi�nya a belekben szorul�st okoz, egyszer�en nem cs�szik a  megevett �tel marad�ka. Mikor el�j�n ez a probl�ma, elmegy�nk az orvoshoz , erre az orvos  fel�r nek�nk valamilyen gy�gyszert amit beszed�nk �s azt hissz�k, hogy ezzel megoldottuk a probl�m�nkat. Azt�n j�n egy mell�khat�s, m�gegy gy�gyszer, Ez addig megy �gy, am�g legal�bb nyolc f�le gy�gyszert is beszed�nk, hogy fenttartsuk a szervezet�nk �llapot�t. A legnagyobb baj abb�l fakad, hogy annyi m�reg anyagot, szintetikus szereket beszed�nk, hogy a m�junk egyszer�en nem gy�zi lebontani. Ha a m�junk besz�lni tudna , azt k�rdezn� : "m�r megint mi a fen�t adt�l nekem, mert egyszer�en nem is tudom, hogy mi ez �s ,hogyan bontsam le."  Ha a m�j nem tudja lebontani valamelyik m�reganyagot, akkor eldugja  valamelyik szeglet�be, ugymond katon�kat �llit oda,  nehogy kij�jjenek �s m�rgezz�k a testet. �m a m�jnak ez a r�sze sajnos nem m�k�dik .Pedig a m�j adja az ep�t , ami a  gyomorsavhoz kell, �s min�l kev�sb� m�k�dik ann�l rosszabb ep�t ad le.Ez pedig a gyomor �s b�l rossz m�k�d�s�hez vezet. Ilyenkor bekapunk valamilyen gy�gyszert �s pr�b�ljuk p�tolni az epe rossz m�k�d�s�t, �s mivel mell�zt�k  a zs�rokat is , m�g cs�szni sem tud, azt�n megszorul valahol. Megint egy tabletta, hashajt� �s azt hissz�k, hogy minden rendben van, pedig ez nem m�s mint csak t�neti kezel�s. Ha a m�j rosszul m�k�dik, minden szerv�nknek rosszabb lesz a m�k�d�se. A m�jb�l csak egyetlen szer van ami ki�zi a m�rgeket , ez pedig a M�RIT�VIS OLAJ, ( mely silymarin-t tartalmaz, ami csak olajban old�dik ki )  A m�jb�l ki�z�tt m�reganyag ut�n a felszabadult m�j, ism�t dolgozni kezd �s a v�rb�l fogja kisz�rni a m�reganyagokat, ez nem megy olyan gyorsan, viszont a k�z�rzet  fokozatosan  jobb lesz. A m�j javul�s�val javul a t�bbi szerv�nk munk�ja, mivel egyre t�bb oxig�nnel telitettebb v�r jut el a sejtekhez..
         R�ad�sk�nt annyira lecs�kkentett�k  a mozg�sunkat, �s a rendszeres testmozg�st elhagytuk. A monoton  munka ut�n oda�l�nk a TV- el� �s a megevett �tel alig mozog benn�nk, holott ilyenkor kellene egy alapos s�ta. Az id�sekt�l ne v�rjuk azt, hogy lefuss�k a maratont, de egy kiad�s d�lut�ni s�ta nagyon is j�t tesz a testnek.
Van j�, �s van rossz koleszterin. A vizsg�latok sor�n meg szokt�k �llap�tani, hogy a j� koleszterin a HDL  j� magas legyen, Viszont a rossz, LDL koleszterinnek alacsonynak kellene lennie. De az �sszkoleszterinnek sem szabadna 5,2 nmol/ l f�l� emelkednie.A legjobb ha a HDL 1,1 nmol /l N�kn�l , a f�rfiakn�l 0,9 nmol/ l f�l�tt. Az LDL (rosszkoleszterin) ne legyen magasabb 3,4 nmol/ l . ( Tapasztalatom szerin, id�sebb korban jobb ha a rossz koleszterin jobb ha 4,6 k�r�l van, ugyanis mi nem vagyunk m�r fiatalok �s az izomzathoz ez bizony kell ) Ha enn�l magasabb, akkor van az, hogy az orvos fel�rja a koleszterincs�kkent�t. ( fiatalkori koleszterint akarnak ) Csakhogy ez a tabletta amerre j�r a b�lben az ott f�j,  �s az sem mindegy, hogy a gyomorban, vagy a b�lben oldodik fel. Ha sokat beszed�nk a koleszterin cs�kkent�b�l, lehet, hogy a koleszterinszint�nk j� lesz, de a m�junkat viszont roncsolja, ( �m izomsz�tes�st okoz, �s ha eljut a sz�vizomhoz..... ).Egy nagyon is k�zn�l l�v� m�dszert aj�nlok a b�l mozgat�s�ra, amit b�r mikor megcsin�lhatunk. Tedd a bal kezedet a hasad jobb oldal�ra �s amilyen er�vel megtudod nyomni,�t kell h�znod a kezedet a hasad m�sik oldal�ra, de �gy ,hogy a bord�k alatt egy f�lk�rivet huzol vele. Ezt a f�lk�r�ves nyom�st legel�bb 6-10- szer meg kell csin�lni, naponta t�bbsz�r is. Erre az�rt van sz�ks�g , mert a fodrosb�l f�lmegy a bord�k al� �s onnan fordul le az utols� �tja fel�,miel�tt a tartalma, v�gleg elhagyn� a testet. �m rendszerint itt szokott  elakadni a salakanyag ami szorul�shoz vezet. Min�l tov�bb van a test�nkben megszorulva ez a salakanyag, ann�l t�bb m�rgez� anyag jut be a v�r�ramba.Teh�t az a norm�lis, ha a sz�klet�nk olyan, hogy amit ma megesz�nk az m�snap m�r t�vozik is. A v�r�ramban min�l t�bb a salakanyag, �s min�l t�bb a zsir ann�l kevesebb oxig�nt tud a sejtekhez elsz�l�tani.Teh�t az lenne j�, ha kevesebb lenne a salakanyag �s kevesebb a zs�r, ez�rt nem kell �lland�an zs�rt enni, de teljesen elhagyni nem szabad.. A kevesebb salakanyag ki�z�s�re els� a m�j tisztas�ga. Ha a m�junk tiszta akkor teljes er�vel tud dolgozni, hogy ki�r�tse a m�rgeket a v�rb�l Az sem j� ha sok benn�nk a v�rzs�r, ki�z�s�re egyik  term�szetes anyag a di�olaj, vagyis minden nap meg kellene enni 5 di� bel�t, �s r�, lugos vizet inni, mert ezek egy�ttes hat�sa cs�kkenti a v�rzs�r beltartalm�t.( De egy kis szalonna az�rt nem �rt, mert a megevett t�pl�l�knak valamin cs�szni kellene ez pedig nem m�s mint a zs�r, ha nincs cs�sz�s, akkor szorul�st tapasztalunk ) A t�l zs�ros t�pl�l�k bevitele nem aj�nlatos, de teljesen leszokni r�la nem szabad, ugyanis ez  betegs�ghez vezet. Ha sok a v�rzs�r, aj�nlatos t�le megszabadulni.
 A legnagyobb l�tv�nyoss�ga a v�rzs�r t�voz�s�nak, amikor az ember l�tja, hogy a sz�klet�nek a szine, a koromfekete �s a s�t�tbarna k�z�tti �tmenet, �s a szaga el�g b�d�s. Tudj�tok milyen j� amikor 5 emeletet meg tudok �gy j�rni, hogy alig lihegek, eddig meg minden ford�l� ut�n meg kellett �llnom, mert kev�s volt a leveg�m. A szabadon mozg� v�rlemezk�k telitett oxig�nt tudnak sz�ll�tani a sejtekhez �s ez adja az er�t. Az izomba ilyenkor n�trium megy be �s k�lium j�n ki, ez az igazi izommozg�s. A gy�gyszerek szed�s�t drasztikusan elhagyni nem szabad, azt majd az orvos a v�rleletek alapj�n ugyis lecs�kkenti,( de ha a m�r�seinken kereszt�l az eredm�nyek jobbak, cs�kkenthetj�k a gy�gyszerek felez�s�vel) vagy elhagyatja, ha l�tja a j� eredm�nyeket.  A j� k�z�rzetem nem az orvos munk�j�t dics�ri, ez�rt �n meg sem mondom neki, hogy mit�l javult meg  a szervezetem m�k�d�se, ez nem tartozik r�, had higyje, hogy a fel�rt  gy�gyszerekt�l lettem jobban !....Tov�bbi gy�gyul�st kiv�nok mindenkinek, �m ha van valakinek egy bev�llt m�dszere ami seg�ti, nem szabad abbahagyni, hanem folytatni kell. �n ezt az�rt �rtam le, hogy m�s is tudjon err�l a gy�gyul�si form�r�l, �s ha csak egy kicsit is tudtam seg�teni, m�r meg�rte elolvasni.  

( Id�k�zben hozz�jutottam egy nagyon hasznos koleszterin �s v�rcukorszint cs�kkent� k�szitm�ny receptj�hez, amit a

"" Koleszterin 1""   alatt a MEN�-ben olvashattok.)     
 Mit rejt a piros sz�l� magja:  A  hidegen sajtolt sz�l�magolajnak antioxid�ns hat�sa sokszorosa a C- �s E- vitam�nak, er�s�ti az immunrendszert, g�tolja az elfajult sejtek szaporod�s�t. Kutat�sok szerint befoly�solja az erek �llapot�t az�ltal, hogy cs�kkenti a rossz koleszterin  - LDL-  �s n�veli a j� koleszterin -HDL- ar�ny�t a v�rben . Egyes szakemberek szerint, jav�tja az agyi erek elmeszesed�se k�vetkezt�ben kialakult mem�riazavarokat. N�veli a f�rfipotenci�t, jav�tja a prosztata m�k�d�s�t �s enyh�ti a n�k menopauz�st�neteket. FIGYELEM: A sz�l�magolaj k�ls�leg alkalmazva b�rfeszes�t�, cs�kkenti a mellkas, a kar apr� r�ncait. Fodr�szok a fejb�rbe d�rzs�lve regener�lj�k  vele a hajt�veket.

A sz�l�szem h�ja kiv�l� ballasztanyag, �gy k�raszer� fogyaszt�sa " kitakar�tja " a beleket. VIGY�ZAT , mert az epebetegek a h�jat �s a magvat csak kis m�rt�kben fogyassz�k, mivel minden apr� mag drasztikus epetermel�st v�lt ki. Cukorbetegek  a sz�l�t csak m�rt�kkel , ellen�rz�s mellett fogyassz�k  Kis mennyis�g�  v�r�sbor  cs�kkenti a v�rnyom�st.

                                                                  Mindenkit �dv�zl�k   Ujj J�zsef..