Tartalom
                                                                  TENMAGAM GYÓGYÍTOM

                                                                Szeretném, ha ezt mindenki elolvasná.  

Milyen jó lenne  mindig egészségesnek maradni, de akarunk egyáltalán gyógyulni, vagy hallgatunk a TV-ben elhangzó hangzatos hirdetésekre, ahol elmondják, hogy az a margarin mire jó. De higyjük el, hogy ezek a hirdetésekben elhangzott dolgoknak a fele sem igaz.            
 Kiragadnék egy példát:
Nem védte meg a korábban szívrohamon átesett pácienseket az újabb infarktustól az Omega-3 zsírsavakkal dúsított margarin fogyasztása – közölték eredményüket holland kutatók.
Több mint 4800 páciens egészségét 40 hónapig követték nyomon. A vizsgálat során kiderült, hogy az omega-3 zsírsavakkal dúsított margarint fogyasztó pácienseknél nem csökkent a súlyos szívrohamok és más szív-érrendszeri események kockázata azokhoz képest, akik nem ilyen margarint ettek. Ebből is olvasható, hogy hány embert átdobtak ezzel a margarinnal, holott sokkal drágábban adták mint normál társát..  De ugyan így vagyunk az olajjal is. Rábeszélték az embereket, hogy az olaj milyen egészséges, csakhogy a magyar ember a hetvenes évekig, zsirral készítette az ételeit. A génjeinkben benne van a zsír bevitele és annak hatása. Mi pedig  a TV-ben elhangzott finom szavak hatására, leálltunk a zsír használatáról és szinte teljesen áttértünk az olajra. ( én bizony nem, de azért használunk olajat is)   Ez bizony egy idő után anyagcsere zavart okoz A zsír hiánya a belekben szorulást okoz, egyszerüen nem csúszik a  megevett étel maradéka. Mikor előjön ez a probléma, elmegyünk az orvoshoz , erre az orvos  felír nekünk valamilyen gyógyszert amit beszedünk és azt hisszük, hogy ezzel megoldottuk a problémánkat. Aztán jön egy mellékhatás, mégegy gyógyszer, Ez addig megy így, amíg legalább nyolc féle gyógyszert is beszedünk, hogy fenttartsuk a szervezetünk állapotát. A legnagyobb baj abból fakad, hogy annyi méreg anyagot, szintetikus szereket beszedünk, hogy a májunk egyszerüen nem győzi lebontani. Ha a májunk beszélni tudna , azt kérdezné : "már megint mi a fenét adtál nekem, mert egyszerüen nem is tudom, hogy mi ez és ,hogyan bontsam le."  Ha a máj nem tudja lebontani valamelyik méreganyagot, akkor eldugja  valamelyik szegletébe, ugymond katonákat állit oda,  nehogy kijöjjenek és mérgezzék a testet. Ám a májnak ez a része sajnos nem működik .Pedig a máj adja az epét , ami a  gyomorsavhoz kell, és minél kevésbé működik annál rosszabb epét ad le.Ez pedig a gyomor és bél rossz működöséhez vezet. Ilyenkor bekapunk valamilyen gyógyszert és próbáljuk pótolni az epe rossz működését, és mivel mellőztük  a zsírokat is , még csúszni sem tud, aztán megszorul valahol. Megint egy tabletta, hashajtó és azt hisszük, hogy minden rendben van, pedig ez nem más mint csak tüneti kezelés. Ha a máj rosszul működik, minden szervünknek rosszabb lesz a működése. A májból csak egyetlen szer van ami kiűzi a mérgeket , ez pedig a MÁRITÖVIS OLAJ, ( mely silymarin-t tartalmaz, ami csak olajban oldódik ki )  A májból kiűzött méreganyag után a felszabadult máj, ismét dolgozni kezd és a vérből fogja kiszűrni a méreganyagokat, ez nem megy olyan gyorsan, viszont a közérzet  fokozatosan  jobb lesz. A máj javulásával javul a többi szervünk munkája, mivel egyre több oxigénnel telitettebb vér jut el a sejtekhez..
         Ráadásként annyira lecsökkentettük  a mozgásunkat, és a rendszeres testmozgást elhagytuk. A monoton  munka után odaülünk a TV- elé és a megevett étel alig mozog bennünk, holott ilyenkor kellene egy alapos séta. Az idősektől ne várjuk azt, hogy lefussák a maratont, de egy kiadós délutáni séta nagyon is jót tesz a testnek.
Van jó, és van rossz koleszterin. A vizsgálatok során meg szokták állapítani, hogy a jó koleszterin a HDL  jó magas legyen, Viszont a rossz, LDL koleszterinnek alacsonynak kellene lennie. De az összkoleszterinnek sem szabadna 5,2 nmol/ l fölé emelkednie.A legjobb ha a HDL 1,1 nmol /l Nöknél , a férfiaknál 0,9 nmol/ l fölött. Az LDL (rosszkoleszterin) ne legyen magasabb 3,4 nmol/ l . ( Tapasztalatom szerin, idősebb korban jobb ha a rossz koleszterin jobb ha 4,6 körül van, ugyanis mi nem vagyunk már fiatalok és az izomzathoz ez bizony kell ) Ha ennél magasabb, akkor van az, hogy az orvos felírja a koleszterincsökkentőt. ( fiatalkori koleszterint akarnak ) Csakhogy ez a tabletta amerre jár a bélben az ott fáj,  és az sem mindegy, hogy a gyomorban, vagy a bélben oldodik fel. Ha sokat beszedünk a koleszterin csökkentőből, lehet, hogy a koleszterinszintünk jó lesz, de a májunkat viszont roncsolja, ( ám izomszétesést okoz, és ha eljut a szívizomhoz..... ).Egy nagyon is kéznél lévő módszert ajánlok a bél mozgatására, amit bár mikor megcsinálhatunk. Tedd a bal kezedet a hasad jobb oldalára és amilyen erővel megtudod nyomni,át kell húznod a kezedet a hasad másik oldalára, de úgy ,hogy a bordák alatt egy félkörivet huzol vele. Ezt a félköríves nyomást legelább 6-10- szer meg kell csinálni, naponta többször is. Erre azért van szükség , mert a fodrosbél fölmegy a bordák alá és onnan fordul le az utolsó útja felé,mielőtt a tartalma, végleg elhagyná a testet. Ám rendszerint itt szokott  elakadni a salakanyag ami szoruláshoz vezet. Minél tovább van a testünkben megszorulva ez a salakanyag, annál több mérgező anyag jut be a véráramba.Tehát az a normális, ha a székletünk olyan, hogy amit ma megeszünk az másnap már távozik is. A véráramban minél több a salakanyag, és minél több a zsir annál kevesebb oxigént tud a sejtekhez elszálítani.Tehát az lenne jó, ha kevesebb lenne a salakanyag és kevesebb a zsír, ezért nem kell állandóan zsírt enni, de teljesen elhagyni nem szabad.. A kevesebb salakanyag kiűzésére első a máj tisztasága. Ha a májunk tiszta akkor teljes erővel tud dolgozni, hogy kiűrítse a mérgeket a vérből Az sem jó ha sok bennünk a vérzsír, kiűzésére egyik  természetes anyag a dióolaj, vagyis minden nap meg kellene enni 5 dió belét, és rá, lugos vizet inni, mert ezek együttes hatása csökkenti a vérzsír beltartalmát.( De egy kis szalonna azért nem árt, mert a megevett tápláléknak valamin csúszni kellene ez pedig nem más mint a zsír, ha nincs csúszás, akkor szorulást tapasztalunk ) A túl zsíros táplálék bevitele nem ajánlatos, de teljesen leszokni róla nem szabad, ugyanis ez  betegséghez vezet. Ha sok a vérzsír, ajánlatos tőle megszabadulni.
 A legnagyobb látványossága a vérzsír távozásának, amikor az ember látja, hogy a székletének a szine, a koromfekete és a sötétbarna közötti átmenet, és a szaga elég büdös. Tudjátok milyen jó amikor 5 emeletet meg tudok úgy járni, hogy alig lihegek, eddig meg minden fordúló után meg kellett állnom, mert kevés volt a levegőm. A szabadon mozgó vérlemezkék telitett oxigént tudnak szállítani a sejtekhez és ez adja az erőt. Az izomba ilyenkor nátrium megy be és kálium jön ki, ez az igazi izommozgás. A gyógyszerek szedését drasztikusan elhagyni nem szabad, azt majd az orvos a vérleletek alapján ugyis lecsökkenti,( de ha a méréseinken keresztül az eredmények jobbak, csökkenthetjük a gyógyszerek felezésével) vagy elhagyatja, ha látja a jó eredményeket.  A jó közérzetem nem az orvos munkáját dicséri, ezért én meg sem mondom neki, hogy mitől javult meg  a szervezetem műkődése, ez nem tartozik rá, had higyje, hogy a felírt  gyógyszerektől lettem jobban !....További gyógyulást kivánok mindenkinek, ám ha van valakinek egy bevállt módszere ami segíti, nem szabad abbahagyni, hanem folytatni kell. Én ezt azért írtam le, hogy más is tudjon erről a gyógyulási formáról, és ha csak egy kicsit is tudtam segíteni, már megérte elolvasni.  

( Időközben hozzájutottam egy nagyon hasznos koleszterin és vércukorszint csökkentő készitmény receptjéhez, amit a

"" Koleszterin 1""   alatt a MENÜ-ben olvashattok.)     
 Mit rejt a piros szőlő magja:  A  hidegen sajtolt szőlőmagolajnak antioxidáns hatása sokszorosa a C- és E- vitaménak, erősíti az immunrendszert, gátolja az elfajult sejtek szaporodását. Kutatások szerint befolyásolja az erek állapotát azáltal, hogy csökkenti a rossz koleszterin  - LDL-  és növeli a jó koleszterin -HDL- arányát a vérben . Egyes szakemberek szerint, javítja az agyi erek elmeszesedése következtében kialakult memóriazavarokat. Növeli a férfipotenciát, javítja a prosztata működését és enyhíti a nők menopauzástüneteket. FIGYELEM: A szőlőmagolaj külsőleg alkalmazva bőrfeszesítő, csökkenti a mellkas, a kar apró ráncait. Fodrászok a fejbőrbe dörzsölve regenerálják  vele a hajtöveket.

A szőlőszem héja kiváló ballasztanyag, így kúraszerű fogyasztása " kitakarítja " a beleket. VIGYÁZAT , mert az epebetegek a héjat és a magvat csak kis mértékben fogyasszák, mivel minden apró mag drasztikus epetermelést vált ki. Cukorbetegek  a szőlőt csak mértékkel , ellenőrzés mellett fogyasszák  Kis mennyiségű  vörösbor  csőkkenti a vérnyomást.

                                                                  Mindenkit üdvözlök   Ujj József..